Книга великого Гуруджи. Кроме подробного объяснения всех асан, приводятся разлияные программы занятий. Очень хорошо описан эффект каждой асаны и противопоказания по здоровью. Особое внимание уделяется учению основателя йоги Патанджали. Много интересного о дыхательных практиках.
Читать можно постоянно, каждый раз узнавая что-то новое. Многое через время воспринимается по другому. Чем больше знаешь, тем больше узнаешь из этой книги.
Читать можно постоянно, каждый раз узнавая что-то новое. Многое через время воспринимается по другому. Чем больше знаешь, тем больше узнаешь из этой книги.
давно