Легкий способ начать новую жизнь. Как избавиться от стресса, внутренних конфликтов и вредных привычек

О чем эта книга О том, как изменить свою жизнь к лучшему. Наверное, вам не нужен специальный сигнал тревоги, чтобы понять, что в жизни пора что-то менять. Постоянный стресс, неуверенность в своих силах и вредные привычки - все это присутствует в нашей жизни. Нейл Фиоре, профессиональный психолог и автор лучшей книги о том, как победить прокрастинацию, знает, как вам помочь. Он предлагает простую, но эффективную программу, состоящую всего из четырех шагов. Используя свой богатый опыт и последние открытия нейропсихологии, он разработал эффективную методику, которая позволяет "отключить" негативные мысли. А научив свой мозг по-новому реагировать на повседневные события, вы сможете преодолеть вредные привычки, снизить уровень стресса и повысить свою эффективность и креативность. Все это - этапы постепенного процесса раскрытия своего истинного потенциала. Прочитав книгу, вы узнаете, как: избавиться от старых и неэффективных шаблонов поведения выработать новый стиль мышления и позитивный внутренний голос раскрыть 5 ключевых качеств сильной личности соединить все это вместе, чтобы начать новую жизнь С каждым днем вы будете чувствовать себя сильнее, увереннее и счастливее. Чувства слабости, одиночества и подавленности постепенно отступят. Вы будете использовать высшую и наиболее развитую часть мозга для управления своими мыслями - и сможете, наконец, начать жить той жизнью, которую вы заслуживаете. Кто автор Профессиональный психолог, автор книг "Легкий способ перестать откладывать дела на потом" и "Психология личной эффективности". Фишки книги Это не просто набор советов, а продуманная и проверенная комплексная программа по развитию личности. Эта книга содержит все, что вам потребуется на новом пути, включая специальный дневник для отслеживания своего прогресса, различные упражнения, таблицы и тесты. Кроме того, вы узнаете вдохновляющие истории обычных людей, которые уже преодолели свои вредные привычки и изменили свою жизнь к лучшему. Если получилось у них, получится и у вас.